【新课导学】
不少读者希望我分享美国之行的收获和体会。说实话，此行值得分享的东西很多，但多数与写材料无关，与“三好公文课”的内容不符，而且有的东西不宜公开晒出来，只适合“私聊”。
前两天，我分享了自己与美国之行密切相关的两篇讲话稿。今天再分享一篇文章，是我学习了一位团友的赴美访学日记之后，写下的感想，也算是此行的意外收获。
昨天（8月6日），在赴美国金融班的微信群里，我看到团友HLX写的《美国访学之行日记》。
从7月15日我们抵达美国纽约，到8月5日召开培训总结会，HLX几乎每天一记，22天之内写了21篇，3.3万多字。我们返程的时间跨了两天，所以他合为一篇来写。
我根据日记中的内容作了个统计，在美国的19天里，这位团友为了写日记，有14天超过零时才休息。写完日记，他还常常阅读时政信息，最晚的一天学到凌晨3:00。
HLX是一位笔杆子，现任省级党委政策研究室副主任。提任这个副厅级领导职务的时候，他差一点才满41周岁，可谓大器早成。
“士而懒，终身布衣不能换”；
“士而勤，万里青云可致身”。
我与HLX同在一个院子、一栋楼里上班，还合作起草过一个文件，我对他并不陌生。但我们不在一个部门工作，我对他的情况也不是很了解。这次我们一起赴美，特别是看了他的访学日记，我对他有了更多了解，透过字里行间，也知道了他为什么能走上政研室副主任这个重要岗位。
一分耕耘一分收获，没有谁能随随便便成功。写文章靠的是实打实的硬功夫，吹嘘不得，勉强不得，必须有真兴趣、真思想、真本事，并经过寂寞中的独立劳作，才产得出来。从根本上说，“材料自信”“材料担当”全部源于“写作自觉”。
今天中午在食堂吃饭的时候，我和HLX聊起了他的访学日记。他告诉我，这些日记都是用手机写的，用的是一个叫“有道云笔记”的软件。
HLX的日记写得很实很细，不仅有事件、有情节，还有人名地名、具体时间，看得出是随行随记，然后整理出来的，不是事后补记的“回忆录”。他在异国他乡，在行程紧凑、生活上有诸多不便的情况下，能够及时记、坚持写，这一点很不容易，也反映出“写”已经成为他的一种自觉行为、优良习惯。
HLX比我小不到一岁，也已“奔五”，年纪不轻。长期写材料，相信他的身体负担也不轻。从访学日记中可以看出，他不仅学得勤、写得勤，锻炼身体也很勤，在美国期间坚持每天慢跑或快走。“手机显示步行已超万步，后台软件奖励了个‘连续达标七天勋章’”，这是一篇日记中的原文。
我经常说，在党政机关写材料，能力不强应付不了，身体不好支撑不了。注重学习，注重锻炼，“文明其精神”与“野蛮其体魄”并重，我相信这是HLX能够走到今天的重要原因。
连同这次赴美在内，我是第三次出国学习。之前的两次，我也做到了每日一记。特别是2010年到欧洲三国学习期间，我带了电脑、相机，每天晚上都把自己拍的相片整理出来，精选一些编辑到日记里，做成图文版，后来被团友竞相传阅。这一次到美国学习，我也带了电脑，但没写日记，除了编写“三好公文课”第131讲，也没写什么文章，电脑主要用来上网和整理资料。我之所以暂停写作，是因为前段时间过于疲劳，身体有点顶不住了，有意识地休整一番。
为什么身体会顶不住？一方面是因为工作忙、任务重，宝贵的休息时间又有不少奉献给了“三好公文课”；另一方面是懒得动，放松了身体锻炼。
“百尺竿头立不难，一勤天下无难事。”这句话出自清人钱德苍辑录的《解人颐·勤懒歌》，习近平总书记2013年在同全国劳动模范代表座谈时的讲话中，曾引用过后半句。
无论勤学还是勤写，我做得还不错；但勤锻炼，这几年我确实没做好，一直在拼身体的老本，靠年轻时打下的身体底子在硬撑。
健康是实现一切理想的基石，没有一个好身体，再能写也不可持续。看了HLX的访学日记，我给自己敲响了锻炼身体的警钟，也希望所有和我、和HLX一样终日爬格子的朋友，把勤学勤写与勤锻炼紧密结合起来。
请记住：“人生天地惟在勤，原勤之本在乎心。”“忙”也好，“累”也罢，都只是放松自我要求的借口而不是理由。心里念念在勤，才能把“勤”字进行到底。（2018年8月7日完稿，1474字）
来源：三好公文课公众号，作者：成文
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